冬至，陰極陽生，人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最容易吸收外來的營養(yǎng)，發(fā)揮其滋補功效。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力，防止早衰，達到延年益壽的目的。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來抵御寒冷，因此許多地方有在冬至“喝羊肉湯”的習(xí)俗，羊肉作為廣受認可的滋補之物，羊奶自然也是冬季滋補的不二選擇。
《本草綱目》記載：“羊奶甘溫?zé)o毒、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、療虛癆、益精氣、補肺腎氣和小腸氣”。在冬至喝羊奶，對身體的好處是不言而喻的，可以起到事半功倍的作用噢。
壹 呵護老弱人群
羊奶性溫，對身體較為虛弱的幼兒、老年人尤其適合，具有較好的滋補作用。
羊奶是小分子結(jié)構(gòu)，好消化易吸收，且不含A1蛋白，親和不易敏，特別適合腸胃脆弱、體質(zhì)較差的老人和嬰幼兒。
羊奶還富含高鈣和上皮細胞生長因子，嬰幼兒補鈣可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生，老年人補鈣可以防止常見的骨骼軟化疏松。
而上皮細胞生長因子則可以幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復(fù)，提高人體對感染性疾病的抵抗力，讓老弱人群健康過冬！
貳 守護職場斗士
職場人群，加班、熬夜、喝酒應(yīng)酬是常態(tài)，往往傷胃又傷肝，喝羊奶既可以護肝，還可以保胃，冬至后是調(diào)理修復(fù)的好時期。
護肝
羊奶以其富含能幫助腎臟排毒的天然?；撬幔蔀獒t(yī)學(xué)界的“護肝之寶”。它所含有的不飽和脂肪酸則更容易被腸粘膜細胞吸收，不易在體內(nèi)形成脂肪堆積，減少引起脂肪肝的可能性。
保胃
羊奶酸堿度在7左右，是一種弱堿性食物，常喝它不僅可以補充豐富的營養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性治療作用。
羊奶中還富含上皮細胞生長因子(EGF),上皮細胞生長因子具有參與表皮細胞分化增殖，促進創(chuàng)傷愈合，抑制胃酸分泌，防治胃腸道潰瘍的功能。
叁 助力腦力勞動者
對于腦力勞動者來說，大多都有久坐、不愛運動、失眠焦慮的特點，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，輕松應(yīng)對腦力透支。
且羊奶極易消化，晚間飲用也不會給消化系統(tǒng)帶來負擔(dān)，造成脂肪堆積。
冬至一杯暖暖的羊奶，一夜好眠！
互動有禮
活動時間
2023年12月22日-26日上午10點
活動內(nèi)容
活動時間內(nèi)，微信公眾號文末留言關(guān)于你的冬至養(yǎng)生方法，我們將精選3人送出羊毛圍巾一條。
